viernes, 8 de octubre de 2021

Emociones

 


La emoción, según Daniel Goleman (1995), es la capacidad de tener conciencia de las propias emociones y sentimientos, reconocerlos y controlarlos, motivarnos para conseguir nuestros objetivos, reconocer las emociones ajenas y saber gestionar las relaciones interpersonales.

La inteligencia emocional es una capacidad que puede entrenarse, y para ello debemos comenzar reconociendo las emociones primarias que manifestamos y la función adaptativa que tiene cada una: 


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